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木耳粥:黑木耳30克(温水浸泡1小时),粳米100克,大枣5枚,冰糖适量同煮为粥。顿餐,每日一次。

黑木耳煲红枣:黑木耳15-30克,红枣20-30枚,煎汤服食,每日一次。鸡冠花蛋汤:白鸡冠花30克,水500毫升,煎至300毫升去渣,将鸡蛋一个打入煮成荷包蛋,加白糖适量。顿餐,每日一次。  
  
  
 
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